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Aliviando sua dor de cabeça


Dores de Cabeça

As Cefaleias de Tensão (enxaquecas) são provocadas pela ansiedade, tensão nervosa, tensão ocular, postura incorrecta ou tensão muscular nos ombros ou pescoço. As enxaquecas são provocadas por uma expansão dos vasos sanguíneos na cabeça. Também as constipações e gripes, alergias, TPM e problemas digestivos podem provocar dor de cabeça.

Chá de ervas para Cefaleias de Tensão – O gengibre faz diminuir a produção de químicos causadores de dor. A camomila e a tília são calmantes suaves que ajudam a aliviar a tensão física e emocional.

250 ml de água
1 colher chá de raiz de gengibre picada de fresco
1 colher chá de camomila seca
1 colher chá de flor de tília seca

Ferver o gengibre numa caneca tampada durante 5 minutos. Retirar do fogo. Juntar a camomila e a tília e deixar infundir dez minutos. Coar, adoçar e beber quente.


Dores de Cabeça causadas por fadiga mental – Misture meia colher de chá de salva, hortelã-pimenta, rosmaninho e lúpulo. Junte 2 xícaras de água fervendo à mistura de ervas e deixe ferver lentamente 10 minutos. Adicione uma pitada de gengibre e adoce a gosto. Beba quente antes de se deitar.


Aliviar as Dores de Cabeça com Hortelã-Pimenta – Pique 1 xícara de hortelã-pimenta fresca. Junte 2 xícaras de água fervendo e deixe assentar durante 5 minutos. Coe e adoce. Adicione limão se desejar. É um chá muito agradável.


O remédio ideal para as Dores de Cabeça – Junte 1 colher de chá de flores secas de camomila a cada xícara de água fervendo. Deixe assentar durante 10 minutos. Coe e adoce com mel. È um bom relaxante.

Advertência: Não tome se for alérgico à ambrósia porque a camomila pertence à mesma família de plantas. Muitas outras plantas são excelentes substitutos. Este chá é ótimo para todos aqueles que o podem tomar.


Aliviar as Dores de Cabeça com Alecrim – Faça uma infusão com 1 colher de chá de alecrim para 1 xícara de água, e tome 4 xícaras por dia.


Aliviar Dores de Cabeça provocadas pelos Nervos – Coloque 2 colheres de sopa de artemísia, valeriana, camomila e agrimonia em 2 xícaras de água fervendo. Deixe repousar durante 30 minutos. Coe e adicione à água do banho. Ideal para músculos doloridos.


Atenue a Dor de Cabeça com uma compressa de aromaterapia – A alfazema alivia o stress físico e mental e a manjerona possui propriedades profundamente relaxantes. Adicione 5 gotas de óleos essenciais de ambas as plantas a uma bacia de água fria. Embeba duas toalhas na água e torça ligeiramente. Deite-se e aplique uma toalha na testa e a outra na base do pescoço. Descanse durante 30 minutos.


Massagem de Alfazema – Para aliviar uma cefaleia de tensão, massageie as têmporas com duas ou três gotas de óleo essencial de alfazema.


Valeriana para as dores – A valeriana ajuda a atenuar a dor das cefaleias de tensão ou enxaquecas. Tome meia colher de chá de extrato de valeriana diluído em água morna a cada 30 minutos até a dor diminuir (até 3 colheres de chá por dia).

FONTE;
BLOG MUITO INTERESSANTE, RECOMENDO!
http://zhenjiu.com.br/dores-de-cabeca/
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