Aromaterapia na Gravidez

Aromaterapia é a terapia que utiliza os óleos essenciais das plantas para a obtenção de saúde, equilíbrio e bem-estar. Os óleos são 100% puros e extraídos das diversas partes das plantas (raízes, sementes, folhas, frutos, cascas e resinas). Os ingredientes dos óleos aromáticos entram no corpo através da inalação do aroma ou são absorvidos pelos poros da pele, através da corrente sanguínea, e levam os benefícios para todo o corpo.

Os óleos essenciais contêm a força vital das plantas e isso faz com que eles sejam totalmente diferentes dos aromas sintéticos, que não têm poder de cura. Usar a aromaterapia na gravidez é uma prática bastante antiga. A terapia pode aliviar tensões e promover o relaxamento. Os óleos são usados principalmente em escalda-pés, aromatizadores e massagens. Não devem ser utilizados diretamente sobre a pele, pois alguns são fotossensíveis, causando manchas quando exposto aos raios solares. Os óleos que não devem ser usados durante a gravidez são: canela, citronela, lavandim, jasmim, alecrim e salvia sclareia.

O óleo essencial de camomila romana é ótimo para náuseas e enjôos da gravidez. O de lavanda combate a insônia, ajudando a relaxar e a controlar a ansiedade. Para usufruir os benefícios, pingue apenas uma gota do óleo de lavanda no travesseiro ou compre um aromatizador de ambiente a base de lavanda e borrife a substância no quarto antes de dormir. O óleo essencial de néroli também ajuda a melhorar o sono e diminui o estresse do dia-a-dia. Na gravidez, deve ser utilizada uma concentração bem baixa, ou seja, no caso de um óleo corporal para cada 60 mL de óleo vegetal utilizar somente 6 gotas de óleo essencial.

Um estudo feito na Inglaterra demonstrou que a administração de óleos essenciais na sala de parto reduziu a utilização de analgésicos convencionais. Se você vai usar um óleo essencial pela primeira vez, teste-o para se certificar de que não provocará reação alérgica: misture uma gota dele a uma colher de café de óleo de vegetal de semente de uvas ou amêndoas e esfregue na dobra do cotovelo. Se a pele avermelhar em 24 horas, você é sensível ao produto. Não utilize os óleos essenciais sem a orientação de um aromaterapeuta e cuidado com os óleos proibidos na gravidez.

Fonte: Revista Personare. Terapias Naturais para Grávidas.